Nordic Walking Ferrara

PROGRAMMA DEI CORSI DI NORDIC WALKING - ISCRIZIONE -PROVE GRATUITE

NEWS CORSI
 
Il prossimo corso di nordic walking si svolgerà nelle seguenti giornate ed orari:
 
- PRIMA LEZIONE - sabato 8 ottobre 2016
Per aderire, compilare ed inviare via mail il modulo di iscrizione scaricabile in questo sito, entro mercoledì 1 giugno all'indirizzo: nordicwalking.fe@alice.it .
Per info,  telefonare al 3314184196 .

modulo di iscrizione
INFO nordicwalking.fe@alice.it

CORSI OGNI SETTIMANA
IL CORSO ORDINARIO COMPRENDE 3 LEZIONI DI 2 ORE CIASCUNA: esercizi di riscaldamento, postura in movimento, tecnica del Nordic Walking, esercizi di defaticamento
Durante il Corso i bastoncini, per adulti e bambini, sono forniti dall'Associazione.
COSTO DI UN CORSO ORDINARIO: €45
GLI ISCRITTI AI CORSI POTRANNO POI PARTECIPARE GRATUITAMENTE ALLE CAMMINATE SETTIMANALI E A TUTTE LE NUMEROSE ESCURSIONI
Si fanno anche Corsi durante la settimana previo accordo con gli iscritti.
Per partecipare ai corsi di Nordic Walking e alle attività sociali è necessario iscriversi all'anno sportivo 1-9-2013/31-8-2014.
modulo di iscrizione


NEWS PROVE PRATICHE GRATUITE DI NORDIC WALKING

ORE 9.30-11.30 CENTRO SOCIALE ANCESCAO CORSO ISONZO 42a FERRARA  Si prega di comunicare la partecipazione

NORDIC WALKING FERRARA: tel. 3355621726 nordicwalking.fe@alice.it   http://www.associazioni.comune.fe.it/nordicwalkingferrara


 













CORSI INDOOR IN GENNAIO E FEBBRAIO 2015





Si fanno anche Corsi durante la settimana previo accordo con gli iscritti.
Per partecipare ai corsi di Nordic Walking e alle attività sociali è necessario iscriversi all'anno sportivo 1-9-2013/31-8-2014.
modulo di iscrizione
L'iscrizione si effettua presso la sede operativa, contattandoci ai numeri telefonici 3355621726/3394601449.

E-MAIL: nordicwalking.fe@alice.it




I° LEZIONE BASE



ESERCIZI DI CAMMINATA CON BASTONCINI

CORSI SPECIALI INDOOR DI NORDIC WALKING
I° CORSO - SABATO 12-19-26 gennaio 2013 ORE 10-12.

II°CORSO - SABATO 2-9-16 febbraio 2013 ORE 10-12.

NELLA PALESTRA DEL CENTRO DI PROMOZIONE SOCIALE ACQUEDOTTO
INGRESSO CORSO ISONZO 42a - FERRARA

Il Corso comprende:
• 3 lezioni, di 2 ore ciascuna
• 10 camminate di perfezionamento da effettuarsi nei mesi successivi fino a giugno 2013
• Uso dei bastocini durante le lezioni.
Il Corso prevede un massimo di 10 partecipanti ed un minimo di 6.

per iscriversi:
tel. 3314184196/3394601449 E-MAIL: nordicwalking.fe@alice.it







RIVA DEL PO - ESERCIZI DI RISCALDAMENTO PRIMA DELLA PASSEGGIATA




ESCURSIONE SUL CEVEDALE





URBAN NORDIC WALKING A VENEZIA




PASSEGGIATA NEL SENTIERO R. M. RILKE - DUINO




PASSEGGIATA sulla SPIAGGIA DI MARINA ROMEA




TAMERICI NELLE VALLI DI COMACCHIO