Nordic Walking Ferrara

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IL NORDIC WALKING.
LO SPORT DEL BENESSERE
DALLA FINLANDIA ALLA PROVINCIA DI FERRARA


“NORDIC WALKING FERRARA” è un’Associazione sportiva che ha l’obiettivo di divulgare nella nostra città e nella provincia la conoscenza e la pratica del Nordic Walking, ovvero della camminata nordica.

Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni tipo di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale, alla spiaggia.
E’ adatto a tutte le età e ad ogni condizione di allenamento.


Le caratteristiche principali:
 -Si usano appositi BASTONCINI
 -Si utilizza il 90% della muscolatura
 -Si pratica in tre livelli di intensità: benessere, fitness, sport
 -E’ divertente rilassante poco costoso

I benefici:
 -E’ un progetto globale per il benessere del corpo e della mente
 -Tonifica la muscolatura e migliora il livello di allenamento e di coordinazione
 -Favorisce il controllo del peso
 -Scioglie le tensioni muscolari soprattutto nella zona delle spalle e della nuca
 -Previene e cura le patologie degli apparati scheletrico, muscolare e cardio-circolatorio
 -Aiuta a combattere lo stress e la depressione

Le abilità apprese possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni


L’Associazione “NORDIC WALKING FERRARA”ha avviato una collaborazione con la Comunità Medica ferrarese per:
- promuovere stili di vita corretti come prevenzione
- approfondire la sperimentazione relativamente alla pratica dello sport
- dare un più approfondito avvallo scientifico ai benefici dichiarati
- avere un supporto competente che consenta la pratica della disciplina sportiva anche da parte di persone portatrici di patologie

L’Associazione è affiliata alla UISP in quanto aderisce alle finalità ideali: dal pluralismo dello sport, consistente nel dare a ciascuno l’opportunità di muoversi secondo le proprie possibilità e abilità e all’inclusione dello sport, intesa quale socializzazione, amicizia, incontro, dialogo.


ATTIVITA’ DELL’ASSOCIAZIONE

Attività didattica:
• Corsi di Nordic Walking
• Allenamenti di perfezionamento della tecnica sportiva

Attività turistico culturale:
• camminate ed escursioni che allo sport uniscono la conoscenza di siti di pregio naturalistico e storico culturale, in particolare per valorizzare Ferrara e il territorio della provincia.
• Viaggi turistico sportivi
• Eventi sportivi


Attività di volontariato
• Progetti di attivazione motoria attraverso la camminata con i bastoncini, realizzati in collaborazione con l’area medica, per persone con lievi disabilità e patologie sport-sensibili



Presidente Enrico Bettini cell. 3314184196
Vicepresidente Daniela Cappagli
http://www.comune.fe.it/nordicwalkingferrara
mail: nordicwalking.fe@alice.it


MODERN NORDIC WALKING