Polisportiva Otello Putinati

Body Building




Alla lettera “costruzione del corpo”, il body building è una ginnastica con i pesi che mira a potenziare tutti i gruppi muscolari e, di conseguenza, a rimodellare la figura secondo una tabella progressiva di impegno concordata con l’istruttore. Lo scopo del body building è di sviluppare le masse muscolari nelle giuste proporzioni riducendo i depositi adiposi nelle zone maggiormente interessate. Migliora inoltre le qualità fisiche in preparazione di altri tipi di sport.

Il fine ultimo del bodybuilder è quello di aumentare la massa muscolare magra e diminuire il più possibile il grasso corporeo , il tutto in un insieme armonioso e simmetrico.
Usando parole più semplici, il body building è un mezzo che consente a tutte le persone di sistemare il loro fisico. Le attrezzature alla base degli allenamenti sono all’avanguardia per permettere di creare delle routine sempre più efficaci e interessanti.